10个又帅又能过人的篮球招式,篮球有哪些过人招数?请高手们指教

10个又帅又能过人的篮球招式,篮球有哪些过人招数?请高手们指教



10个又帅又能过人的篮球招式目录

篮球过人技巧30招

篮球有哪些过人招数?请高手们指教

篮球过人技巧

1. 前后穿梭 (Crossover):将球从一只手交到另一只手,同时做出一个迅速的步伐。

2. 突破 (Drive):快速向前运球穿过对手防线,直接前往篮筐。

3. 变向 (Spin Move):在运球时,突然向一侧转身,欺骗防守者。

4. 低身下滑 (Low Dribble):通过低身运球,将球保护好并且更容易过人。

5. 背身转身 (Post Move):在倚靠篮筐的情况下,迅速转身并将球投向篮筐。

6. 侧步晃动 (Side Step):在运球过程中,向一侧迅速移动,使防守者失去平衡。

7. 投篮假动作 (Shot Fake):通过伪装投篮的动作来欺骗对手,然后再运球或过人。

8. 假高真低 (Head Fake):通过耸起头部来欺骗对手,让他们认为你将向上运球,实际上却向下运球。

9. 前后变向 (Between the Legs):将球从一只腿穿过到另一只腿,同时做出一个快速的步伐。

10. 飞身过人 (Jumping Over):通过跳跃并越过对手来完成过人动作,需要具备较好的弹跳力。"

篮球过人技巧30招

1交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。

两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。

突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。

2顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

3后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。

背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。

突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。

右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。

突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。

[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。

篮球有哪些过人招数?请高手们指教

篮下转身,crossover-就是双手交替运球,变向过人,换手运球过人,假动作运球,跨下运球,急停再走运球。

急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人

篮球过人技巧

呵呵,很好办!但要记住一点就是晃人,首先多练练运球技巧,只要把球运好,过人就不是啥难题了……

such as :1. 突转路线——可运用从背后把球从右手变到左手,运两下,再次切换,完成上篮。

2. 骤停——快速运球到自己最佳投篮区域,立即停下,完成投篮。

3. 假动作 ——假装投篮或传球,运球从右边通过即可。

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